マクロビオティック

マクロビオティックとは、

東洋医学の考え方(医食同源、陰陽学)をベースにした

「どんな食べ物がどんな影響を私たち(人間)の身体に与えるのか」を知り、その知識をもとに、自分にとってベストな食べ物を選択する ⇒ その結果、自分の持ちうる最大限の健康を手に入れ、幸せを長生きする

という考え方です。


マクロビオティックという考え方

【なるべく、自然の流れに沿った、食べ方をする】

▽Human Food 「人間にふさわしい食べ物を食べる」

▽季節に合ったものを食べる

▽なるべく自分の住んでいるところの近くでとれたものを食べる

▽なるべく加工度、精製度の低いもの、「まるごと」のものを食べる

▽「バランスのとれた」食べ方をする



ご一緒に学んでみませんか。

第4期マクロビオティック初級認定講座 2018/04~夜クラス)

第5期マクロビオティック中級認定講座 2018/08~(昼クラス)

【公式】自然食工房めぐみホームページ

自然の恵みに感謝して 大切な家族にとびきり美味しい ご飯を食べてもらいたい 玄米や野菜の本当の美味しさに 出会った時のあの感動を 周囲の愛する人にも 食べてもらいたいと思い 健康を願う気持ちから 「めぐみ」は誕生しました

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