一汁一菜(itizyuuissai)基礎講座

毎月開催する「一汁一菜基礎講座。


ご飯と作りおきスープと、発酵した漬物。


シンプルな食卓に、大切なものが濃縮されています。


私達の命となっていくのに相応しい食べ物ってなんだろうか?

未来の子どもたちに繋げていきたい食卓ってどんなだろうか?

忙しい毎日にこそ大切にしたい、本物の食事。


毎回、参加者の皆さんとのお話も楽しみな講座です。


【本日のメニュー】

重ね煮で作る根菜の味噌汁。麦麦雑穀米ごはん。冬の床漬け。



受講された方の感想です。


「シンプルですが、中身の濃い料理で、参加して良かったです。

味もおいしくてとてもホッとしました。

家でもできそうです。

ぬか漬けや味噌についても、本日たくさん教えて頂き、

チャレンジしてみようと思いました。

ありがとうございました。」


「いつも一汁一菜+α、楽しみにしています。

末永く続けていただけたら嬉しいです。

いつも元気をありがとうございます。

今日も身体がポカポカなご飯をありがとうございました。

ウォーターソティ、活用したいです。」


「量は少ないのに腹持ちがよく、幸せです♡

切って、重ねて、待つだけで手間もかからず、いいことづくめ。

これから自分の身体のために、少しずつ取り入れていきたいです。」



次回は、12月7日(木)10時~  18時30分~

*日程が変更になっているのでご注意下さいませ。


【メニュー】

・米粉カレー ・ゆず大根 ・圧力鍋で炊く玄米ご飯


お申込みお問合わせは、自然食工房めぐみ


北九州市小倉北区魚町3-3-20

℡&Fax   093-511-2352

携帯からは、080-4919-1271

megumi2352@yahoo.co.jp


受講料のお支払いをもちまして、ご参加確定となります。


ご来店にて若しくは下記口座へのお振込をお願いいたします。

入金口座 ホリカワカズエ

ゆうちょ銀行口座から送金 記号17430 番号29926191

他行から送金 ゆうちょ銀行 店番748 普通2992619


キャンセルは、4日前までとなります。

ご来店にて、全額ご返金いたします。

お振込をご希望の場合は、手数料を差し引いた金額を返金いたします。



【公式】自然食工房めぐみホームページ

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