薬膳

明日8月8日、和食薬膳料理教室&薬膳カウンセラー養成講座。

準備が整いました。




白きくらげが美しい。

明日は、プルンプルンのコラーゲン頂きます。


楊貴妃が好んだという白きくらげ。

翌日のお肌が楽しみ♫


白きくらげは、肺を潤してくれます。

低カロリー・高タンパクで、

食物繊維やビタミンD、カルシウ、・マグネシウ、鉄分なども含まれていて、

栄養価がとても高いんですよ。


抗酸化作用や動脈硬化の予防も出来るそうです。


どんなお料理になるのかな?

明日、レポート致しますねヽ(`▽´)/


それでは皆様、おやすみなさいませ。。。



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自然食工房めぐみ

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