神藤多喜子「簡単には病気にならない生活法」

日々の暮らしの中で、

自分を大切にすることが一番のお仕事。

自分を大切に出来る人は、

家族も友達も、大切に出来ます。

日々の暮らしの中で、

自分の心と体を大切にする術を持っていますか？

日々ストレスを抱えていたり、体が疲れきってしまっていては、

もったいない。

そんな皆様が、ますます生き生きと輝けますよう、

神藤多喜子先生がお手伝いしてくださいます。

「簡単には病気にならない生活法」

病気になる前に、日々の暮らしで少しだけ気をつけること。

自分や家族のサインを見逃さず、薬を飲まなくても健康でいられる。

そんな当たり前のことだけど、当たり前でなくなってきていること。

昔のおばあちゃんが子供たちに教えてくれた健康法とか、

身を守る大切なこと、

そんなことをお話してくださいます。

ボディワークは、美腹呼吸法

正しい呼吸で、心も体もすっきり。

養生食は、

・炒り玄米とハト麦のスープ

・消化にやさしい麻婆春雨

・切り干し大根の松前漬け風

・サツマイモブラウニー

講義と、ボディワークと、お食事（レシピ＆解説付き）で、

心と身体を大切に。

3月12日（日）10時～　あぶくりキッチン（自然食工房めぐみの前）

持ってくるもの　筆記用具

受講料　5400円（事前にお申し込みの後お支払いいただいて、ご予約確定となります）

お申し込みお問い合わせは、