こんにちは
自然食工房めぐみの堀川です。
癌や糖尿病で苦しんでいらっしゃる方がたくさんの今。
ほんのちょっとした知識や、
身体の動かし方、メンテナンスの方法を知っているのかor知らずにいるのか！
この違いは大きいですよ！
まじめに考えると苦しくなるほどの空気の汚れ。
食品添加物の害。
化学薬品まみれの生活。
身につけるもの、部屋にあるもの、ほとんどが、
科学薬品ですのもね。
私は、もともと石油化学製品に過敏だったことが幸いして、
身の回りはできるだけ自然素材のものを使っていますが、
すべてと言う訳にはいきませんね。
また、移動の時には車や電車を使いますし、
冷蔵庫や洗濯機のお世話にもなっています。
石油化学製品の恩恵を受けていますが、
できるだけ最小限にとどめておきたいと思っています。
シャンプーリンス、洗剤、せっけん類は、
シャボン玉せっけんを使って、
自分の体への負担を少なくし、
環境に配慮出来てるかと思っています。
いろんな事を手探りですが、
自分の気持ちにピッタリ合ったことを取り入れています。
私は感覚で取り入れていますが、
神藤多喜子先生は、看護師、助産師としてのキャリアと、
深い知識に裏打ちされた、事実を、的確に教えて下さいます。
私たちの身体に溜まってしまった毒を、
何をどのように食べたら良いのか！
どのように身体を動かしたらよいのか！
日々、どのような気持ちで過ごしたら良いのか！
具体的に、実技とお話で伝えて頂いています。
本日も、たくさんの皆様にご参加いただきまして、ありがとうございました。
実技は、おっぱい体操とガルシャナケア（セルフリンパケア）
春のデトックスを狙ったメニューのご紹介と、お食事。
皆さんのご質問にも丁寧に答えて頂きまして、ありがとうございました。
本日受講された方の感想です。
「私は一人暮らしで、外食や店屋物など、
身体に悪い生活をしていました。
そのせいか、ここ最近、PMSがとてもひどくて、
困っていました。
めぐみさんに相談させていただき、
今日の講座に参加させていただきました。
今日の講座は、マッサージや食事、調理法など
多岐にわたり、とても興味深かったです。
約３時間、あっという間に過ぎてしまいました。
自分が出来るところから少しずつ初めていこうと思います。
ありがとうございました。」
「おっぱい体操で身体が温まりました。
食事もとても美味しかったです。
身体が欲していると思いました。
ふりかけの作り方を教えていただきたいと思いました。」
「おっぱい体操をすることで、血液の循環を良くし、
身体を温めることで、発がんリスクを減らすことが出来る事や、
さらに食事面で気をつけること（精製糖・白砂糖）を取らないこと、
特に、生理前や最中は取らないように気をつける事等、
色々勉強になる事を教えて頂きました。
本日も、ありがとうございました。」
「体に良いことを習慣にできるよう、
意識して生活したいと思います。」
次回は、５月１６日（火）１０時～１２時半
実技は、おっぱい体操を行います。
お食事、デトックススパイス付
受講料 ５４００円
お申し込みお問い合わせは、自然食工房めぐみまで
０９３－５１１－２３５２
megumi2352@yahoo.co.jp
受講料のお支払いをもちまして、ご参加確定となります。
ご来店にて若しくは下記口座へのお振込をお願いいたします。
入金口座 ホリカワカズエ
ゆうちょ銀行口座から送金 記号１７４３０ 番号２９９２６１９１
他行から送金 ゆうちょ銀行 店番７４８ 普通２９９２６１９
皆様のご参加、お待ちしております。
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