一汁一菜基礎コース

～12ヶ月のスープとお漬物～

チャチャッと簡単に出来る。

作りおき出来るスープや漬物を作ってお持ち帰りできます。

別レシピにアレンジが簡単に出来、常備菜にもなります。

こんな方に是非受講して頂きたい講座です。

●毎日お料理するのが大変だと感じている方。

●仕事が忙しい、子どもに手がかかる、高齢になって、

　料理が面倒になってきたと感じている方

●野菜をたっぷり食べたい方。

●身体によいものが食べたいと思っている方。

●毎日の料理の基礎を習いたい方。

めぐみではシーズンに合わせた一汁一菜の料理教室を開催しています。

【日時】

2月8日（木）　10時～12時 18時半～20時半

【メニュー】

雑穀ごはん

重ね煮で作るポタージュ3種

キムチ

【定員】　各4名

＊漬物とスープは、2人前持ち帰れます。

　スープが漏れないような容器を2個持参してください。

【参加費】　4320円

＊プライベートレッスンもお受けいたします。

　日程はご相談下さい。

　1名様10,800円　　2名様の場合、お一人様8,640円となります。

お申し込みお問い合わせは、自然食工房めぐみまで

０９３－５１１－２３５２

０８０－４９１９－１２７１