食・息・動・想講座～ホリスティック・ヘルス・ライフをめざす

マクロビオティックとナチュラルフードの教室Whole Foods Studio代表天野朋子先生をお迎えしての講座です。

バランスのとれた食事で、血液や体液の質を改善できます。

呼吸や運動で、血液や体液の循環を良くすることができます。

食事と呼吸、運動は、車の両輪のようなものなのです。

さらに、どんなにバランスの良い食事をしてきちんと運動していたとしても、

いつも、ネガティブな考え方をしたり、くよくよ悩んでいたりしたら、

健康にはなれませんし、幸せとは言えません。

この講座は、ホリスティック（いのち全体の）健康のためには欠かせない、

食・息・動・想のうち、お料理教室ではなかなか学ぶことができない、

息・動・想の部分を４回のレッスンでしっかり学ぶコースです。

呼吸を整え、身体を動かし、心のレジリエンス（立ち直る力）を鍛える

最適な機会です。

お料理教室やマクロビオティックで学んでいらっしゃる方の

さらなる知識の補強に、

また、東洋医学や哲学、ボディワークに興味のある方にも、

大変おススメの講座です。

【日時と内容】＊いずれの日も水曜日10時～12時

10月16日・11月20日・12月11日・1月8日。

・心のレジデンス（しなやかな強さ・立ち直る力）を高める。

・身体と心をつなげる～簡単にできて効果抜群で、すぐにほかの人に教えられるセルフエクササイズ。

・エネルギーを交流させる～相手を癒し自分も癒される施術入門。

・Be,Here,Now－「いま、ここ」にフォーカスし幸せになる。

【受講料】　全4回17600円（税込）　前納。

　　　　　　単発参加　1回4950円（税込）

お申し込みお問い合わせは、自然食工房めぐみまで

北九州市小倉北区魚町3－3－20

℡＆Fax　　　０９３－５１１－２３５２

携帯からは、０８０－４９１９－１２７１

megumi2352@yahoo.co.jp

受講料のお支払いをもちまして、ご参加確定となります。

ご来店にて若しくは下記口座へのお振込をお願いいたします。

入金口座 ホリカワカズエ

ゆうちょ銀行口座から送金 記号１７４３０ 番号２９９２６１９１

他行から送金 ゆうちょ銀行 店番７４８ 普通２９９２６１９

キャンセルは、4日前までとなります。

ご来店にて、全額ご返金いたします。

お振込をご希望の場合は、手数料を差し引いた金額を返金いたします。