天野朋子先生のマクロビオティック中級認定講座。

拡散、膨張のエネルギー。

季節は、夏。


関連する臓器は、心臓/小腸 三焦/心包。


心系を不調にする食生活、ライフスタイルは、

・動物性・強い塩気など極陽性のもの、お酒や白砂糖、刺激的、香辛料などの極陰性の両方を大量に摂取することで、高血圧や腸の潰瘍性慢性疾患(クローン病)をまねくことになります。


私も、気をつけよう。。。




受講された方の感想です。

「カラフルな色合いで、食欲が落ちる記事には、

もってこいだと思いました。

素材が良いと、塩だけでもこんなに美味しいんだと、

つくづく思いました。

 心の症状から思い当たる所もあったので、

意識して取り入れていきたいと思います。」



「夏にぴったりな、カラフル、ヘルシーで、

その上とても美味しかったです。

夏はさっと出来る料理が良いと聞いて、

とても作りやすいですよね!!

ぜひ作りたいと思いました。」



「夏に向けての料理、活用していきたいと思います。

高血圧の話、納得しました。

主人にも気をつけていきます。」

天野先生、参加者の皆様、

ありがとうございました。

【公式】自然食工房めぐみホームページ

自然の恵みに感謝して 大切な家族にとびきり美味しい ご飯を食べてもらいたい 玄米や野菜の本当の美味しさに 出会った時のあの感動を 周囲の愛する人にも 食べてもらいたいと思い 健康を願う気持ちから 「めぐみ」は誕生しました

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