薬膳

明日８月８日、和食薬膳料理教室＆薬膳カウンセラー養成講座。

準備が整いました。

白きくらげが美しい。

明日は、プルンプルンのコラーゲン頂きます。

楊貴妃が好んだという白きくらげ。

翌日のお肌が楽しみ♫

白きくらげは、肺を潤してくれます。

低カロリー・高タンパクで、

食物繊維やビタミンＤ、カルシウ、・マグネシウ、鉄分なども含まれていて、

栄養価がとても高いんですよ。

抗酸化作用や動脈硬化の予防も出来るそうです。

どんなお料理になるのかな？

明日、レポート致しますねヽ(｀▽´)/

それでは皆様、おやすみなさいませ。。。

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自然食工房めぐみ

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