簡単には病気にならない生活法

クリスマス、年末年始で美味しいものをたくさん食べた方

何となく身体が重くて、疲れやすいと感じている方

肌が乾燥してカサカサが気になる方

サプリを飲むとか、上等のクリームを塗るとか、

何かをプラスするよりも、効果が期待できる方法があります。

「体から　いらないものを出す!!」

体の不調は、いつの間にか溜まってしまった体内の毒素を

上手に排泄していないから！

様々な方法で、排毒（デトックス）することで、

身体が軽くなり、疲れも癒し、肌の潤いも戻ってくる。

そんな、嬉しい講座です。

講師は、「おっぱい体操」の考案者で、

ＴＶや雑誌などにもしばしば登場されている

神藤多喜子先生

毎回、大人気の講座の様子は、こちらです。

近日開催の講座のご案内

【日時】２月12日（日）10時～

【場所】あぶくりキッチン（自然食工房めぐみのむかいです）

　　　　北九州市小倉北区魚町3-3-20

【内容】

第一部は、おっぱい体操

おっぱい体操はただバストを大きくしたり、形を整えるといったケアとは違い、

骨格や筋肉の付き方、リンパの流れなどを考慮しています。

おっぱいを揺らすことで、カラダのリズムを良くし、カラダバランスを整えます。

おっぱい体操について詳しくは、こちらへ

第二部は、キッチンファーマシー

薬に頼らず、キッチンにある食材等を使った病気や怪我の予防の方法。

風邪の引き始めなど初期の段階での体の異変に気づき、養生することで、

薬を飲まずに病気にならない方法など、

具体的にお話を伺います。

会食は、

消化・吸収・代謝・排泄を促してくれる排毒料理

お野菜の酸辣湯（サンラータン）

さつまいもとごぼうのヘルシー大学きんぴら

ニラと切り干し大根の即席キムチ風

レシピも公開致します。

この冬は、病気知らずで、元気に乗り切れそうですね。

【参加費】　5400円（当日のお支払いは5600円）

お申し込みお問い合わせは、自然食工房めぐみまで

北九州市小倉北区魚町3-3-20

０９３－５１１－２３５２

megumi2352@yahoo.co.jp