はじめての重ね煮教室

料理は苦手だけど、美味しくて野菜たっぷりの料理を作りたい方。

もっと野菜料理のレパートリーをふやしたい方。

自分や家族の健康を考えて、食生活を改善したい方。

重ね煮で、美味しくて野菜たっぷりの食卓をめざしませんか？

重ね煮とは、調理法の一つで、野菜を切って、

鍋に順番に重ねて蒸し煮にします。 

 野菜の旨味が凝縮されて、

野菜本来の美味しさを味わえます。  

野菜がたっぷり食べられて、

さらに冷蔵庫で5日間も保存できるので、

お料理のレパートリーが増えます。  

用する調味料は少量でOK.砂糖は使用しません

離乳食や介護食にも使えます。 

この教室では、ゆっくりと丁寧に、

重ね煮と簡単なアレンジ料理について学んでいただけます。

はじめての重ね煮教室 参加されたお客様の声はこちらです... 

 【日時】 3月8日(水） 10時～12時半 

    ＊13時より、味噌玉作りのワークショップがあります。

　　　２講座続けてのご参加も可能です。

  【持ってくるもの】 エプロン、三角巾、布巾３枚、手拭きタオル、持ち帰り用タッパー1個 

 【定員 】 4名 

 【参加費】 3500円（お食事付） ※当日のお支払いの場合、3700円 

 お申込みお問い合わせは、自然食工房めぐみまで 

北九州市小倉北区魚町３丁目3-20 ビッコロ三番街1F 

電話／FAX 093-511-2352

 E-mail megumi2352@yahoo.co.jp

 お申し込み後、

下記口座にご入金もしくはご来店にてお支払いいただき、

確定となります。 

 入金口座 ホリカワカズエ 

ゆうちょ銀行口座から送金 記号17430 番号29926191

 他行から送金 ゆうちょ銀行 店番748 普通2992619 

 前日までのキャンセルは手数料を引いてお返しいたします。