～薬に頼らず健康長寿をめざす食事～発酵食実践コース

化学調味料・食品添加物・白砂糖・乳製品不使用の食事で心と身体を整える

～薬に頼らず健康長寿をめざす食事～発酵食実践コース

（毎月１回、全６回）

長期的に食生活を改善していく事をめざした講座です。

発酵食が大好きな仲間と学び合い、語り合いながら、

お一人お一人がなぜ食生活を改善したいのかその目的を知り、

ご自身の本来の生き方に気づいてより豊かな人生を歩んでいきましょう。

◇こんな方に受講していただきたい◇

・添加物や化学調味料を使わない食事がしたい人

・子供に、親に、愛する人に安全な食事を食べてもらいたい人

・食生活を変えたいが料理が苦手な人

・ヘルシーな料理を楽しく簡単に作りたい人

・薬やサプリに頼らず健康でいたい人

・疲れにくい身体にしたい人

・無理なく痩せたい人

・生理不順・不妊で悩んでいる人

・心が穏やかになりたい人

【日時】2月開講コースは毎月第4火曜日　10時～14時半　　　　

　　　　4月から日曜日コース開講予定

【場所】自然食工房めぐみ（北九州市小倉北区魚町3－3－20）

【内容】　詳細はこちらからご確認下さいませ。　　

　　＊毎回、数種類の発酵食を作ってお持ち帰り。

　 6ヶ月間で、味噌9㎏以上、フルーツ酵素2.3㎏、ぬか床1.5㎏その他漬物やモロミなど多数

（ご家庭で、ご自分の部屋で、発酵食を育てて頂きます）　

＊麹や乳酸菌などについての知識が身につき、作り方が身につくと、一人でご家庭でも作れるようになります。

＊毎回、発酵食を使った料理を作り、召し上がっていただきます。　化学調味料・食品添加物 白砂糖・乳製品不使用で発酵食を使った料理が自然と出来るようになります。

＊本物の発酵調味料について学び、生活に取り入れていくことが出来ます。

　　　各回の内容は、HPにてご確認下さいませ。

【講師】堀川一惠

【受講料】全6回　129,600円（税込み）　＊欠席の振替は次回のコースで可。

　　　　　お支払い方法はこちらから

【受講生特典】

＊受講期間中、めぐみの商品、食事（同伴者様も）、講座５％オフ

＊受講後もずっと、無農薬玄米・米麹・味噌材料（生麹・豆・塩・ラミジップ）5％オフ

【2月開催コース特典】＊食生活個人カウンセリング2回

＊毎回、たくさんのお持ち帰り発酵食がありますので、買い物カートなどをご持参下さい。

　ご希望の方には、宅急便でご自宅へお送りすることも出来ます。

【キャンセルについて】

講座開始の４日前まで（２月２３日）のお申し出で、全額返金いたします。

以後のお申し出は、次回の講座への振替受講若しくはメニューと材料のお渡しとなります。

次回は、４月以降の開講予定です。

お申込み、お問合わせは、

自然食工房めぐみまで、

北九州市小倉北区魚町3－3－20

℡＆Fax　　　０９３－５１１－２３５２

携帯からは、０８０－４９１９－１２７１

megumi2352@yahoo.co.jp

営業時間　11時～20時

定休日　毎週水曜日

どうぞよろしくお願いいたします。