めぐみの料理教室

化学調味料・食品添加物不使用。

自然食工房めぐみでお出ししているお食事を、

みなさんにお伝えする料理教室です。

*肉・魚・卵・乳製品を使用する場合があります。


マクロビオティックやアーユルヴェーダ、

薬膳などの考え方をベースにしています。


50度洗いや低温スチーミング、

重ね煮などの調理方法で、

毎日の献立に役立つレシピをお伝えしています。






6月6日(土)パンを焼こう(ベジタリアンのハンバーガー)。

 植物性食品だけで焼いたパン作り入門編。

 実は簡単で美味しい。

 レンズ豆のパテで、ベジタリアンのハンバーガーを作ります。



6月13日(土)パンを焼こう(ドライフルーツ&ナッツ入り)。

 パンが焼けるようになった方へ、ステップUP。

 レーズンとナッツで、自然な甘みが加わります。



7月11日(土)デトックスカレー。

 リクエストが多かったデトックスカレー。

 年に1度だけ、レシピを公開します。

 ヘルシーな材料に、きっとビックリしますよ。



8月8日(土)高野豆腐のカツ。

 ベジタリアンランチボックスでおなじみの高野豆腐のカツ。

 年に1度だけ、レシピ大公開します。

 隠し味の調味料とちょっとしたコツで、美味しくできるんです。



9月12日(土)豆を煮て、おはぎを作ろう。



【時間】10時~12時半 【受講料】6600円。





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お申し込みお問い合わせは、

自然食工房めぐみまで

北九州市小倉北区魚町3-3-20

営業時間 11時~20時

定休日 毎週水曜日

℡&Fax 0935112352

携帯からは、08049191271

megumi2352@yahoo.co.jp



お電話かメールにて、ご予約下さいませ。

1週間以内の受講料のお支払いをもちまして、ご参加確定となります。

*ご入金が遅れる場合は、ご連絡くださいませ。

*当日のご入金は、+200円頂戴しております。


ご来店にて若しくは下記口座へのお振込をお願いいたします。


入金口座 ホリカワカズエ

ゆうちょ銀行口座から送金 記号17430 番号29926191

他行から送金 ゆうちょ銀行 店番748 普通2992619



キャンセルは4日前まで、ご来店にて全額お返しいたします。

振り込みの場合は手数料を引いて返金致します。

以後のキャンセルは、レシピと材料のお渡しとなります。



自然食工房めぐみのメニューはこちらから。


自然食工房めぐみで開催する料理教室やイベントはこちらから。

https://www.megumi2352.com/pages/709876/page_201610310829

shizennsyokukoubou Megumi

Natural food studio Megumi

ビーガン、マクロビ 、グルテンフリー に対応できます。

Vegan, vegetarian, macrobiotic, gluten free can be accommodated.

アレルギーをお持ちの方は、事前にご相談下さい。

If you are allergic, please contact us in advance.




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北九州市小倉北区魚町3-3-20

営業時間 11時~20時 木曜日12時~20時

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携帯からは、08049191271

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お電話かメールにて、ご予約下さいませ。

その後、受講料のお支払いをもちまして、ご参加確定となります。

ご来店にて若しくは下記口座へのお振込をお願いいたします。


入金口座 ホリカワカズエ

ゆうちょ銀行口座から送金 記号17430 番号29926191

他行から送金 ゆうちょ銀行 店番748 普通2992619



キャンセルは4日前まで、ご来店にて全額お返しいたします。

振り込みの場合は手数料を引いて返金致します。

以後のキャンセルは全額頂戴いたしますので、ご了承の上、

ご入金くださいませ。


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【公式】自然食工房めぐみホームページ

自然の恵みに感謝して 大切な家族にとびきり美味しい ご飯を食べてもらいたい 玄米や野菜の本当の美味しさに 出会った時のあの感動を 周囲の愛する人にも 食べてもらいたいと思い 健康を願う気持ちから 「めぐみ」は誕生しました

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