白湯を飲もう❕

コロナ感染予防として、

「こまめに水分をとりましょう」

と言われています。

口や鼻を乾燥させない事は、

細菌やウイルスの感染予防に大切です。

折角なら、とびきりのお白湯で、

水分補給をしませんか？

自然食工房めぐみでは、

おっぱい体操の考案者であり排毒料理の研究家でもある、

神藤多喜子先生のご指導の元、

インドのアーユルヴェーダの考えを取り入れています。

お白湯は、1/2まで煮詰めると便秘薬、

1/4まで煮詰めると便秘や胃もたれのほか、

むくみ、肌トラブル、不眠なども改善すると、

言われているそうです。

神藤多喜子先生の「おいしい排毒料理」より。

【白湯の作り方】

自然食工房めぐみでは、

やかんに水を入れ、沸騰したら弱火で45分。

コトコトと煮詰めていきす。

1/3量～1/4量くらいになったら出来上がり。

これをポットに入れておいて、お客様にお出ししています。

日常生活では、朝起きたらお白湯を作る。

マイボトルで持ち歩く。

レトロな魔法瓶タイプのポット。

マイボトルは、めぐみっぽくないスタバです(笑)

使いやすいのでお気に入りです♡

帰宅したらすぐに白湯を作る。

翌朝まで少しづつ飲む。

というサイクルを繰り返しています。

お陰様で風邪をひくこともないし、

インフルエンザに罹ったこともありません。

便秘もなくて、快腸です(笑)

＜よくある質問＞

Q　「IHでも出来ますか？」

めぐみアンサー　「・・・」

白湯は、水を火にかけて動かしながら風を取り込みます。

水と火と風の調和で、白湯は完成します。

（と、堀川は思っています）

可能であれば、火を使って白湯を作って下さいね。

【公式ライン】自然食工房めぐみ

↓↓↓

https://lin.ee/xGfP4tD

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自然食工房めぐみ

北九州市小倉北区魚町3－3－20

営業時間　11時～20時

＊5月2日迄お弁当とショップでのお買い物のみとなります。

　定休日　毎週水曜日

℡＆Fax　093-511-2352

携帯からは、080-4919-1271　

E-mail　megumi2352@yahoo.co.jp

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ビーガン、マクロビ 、グルテンフリー に対応できます。

Vegan, vegetarian, macrobiotic, gluten free can be accommodated.