日向ぼっこをしよう!

コロナウイルスの影響で、外へ出る事が少なくなてきましたね。


もし、ご自宅にお庭があれば、

ぜひ外へ出て、10~15分くらい、

陽ざしにあたってみて下さい。


*写真は、昨年行った蓼科のお庭。



紫外線の働きで、

骨や歯を作ってくれるビタミンDが形成されます。


さらに「セロトニン」と言う幸せホルモンが分泌され、

心が落ち着いて、幸せを感じやすくしてくれますよ❤



写真は、鞍手クリニックのマイナスイオンたっぷりの裏山。


お庭がない方は、ベランダへ出て、日向ぼっこもイイですね。


もし、お庭もベランダも無くて、外が出る事が難しくても、

窓を開けて、外の空気を吸って、

どこか陽ざしが差し込むところを見つけて下さいね。


探してみれば、

どこかの時間で、きっと日が当たる場所がありますよ。


おうちの中で宝さがし。

幸せホルモンをゲットしましょう❤




【公式ライン】自然食工房めぐみ

↓↓↓

https://lin.ee/xGfP4tD




*******************

自然食工房めぐみ

北九州市小倉北区魚町3-3-20

営業時間 11時~20時

*5月2日迄お弁当とショップでのお買い物のみとなります。

 定休日 毎週水曜日

℡&Fax 093-511-2352

携帯からは、080-4919-1271 

E-mail megumi2352@yahoo.co.jp


自然食工房めぐみの公式HPは、こちらから。


自然食工房めぐみの販売商品は、こちらから。


自然食工房めぐみで開催する料理教室やイベントはこちらから。


shizennsyokukoubou Megumi

Natural food studio Megumi

ビーガン、マクロビ 、グルテンフリー に対応できます。

Vegan, vegetarian, macrobiotic, gluten free can be accommodated.





【公式】自然食工房めぐみホームページ

自然の恵みに感謝して 大切な家族にとびきり美味しい ご飯を食べてもらいたい 玄米や野菜の本当の美味しさに 出会った時のあの感動を 周囲の愛する人にも 食べてもらいたいと思い 健康を願う気持ちから 「めぐみ」は誕生しました

0コメント

  • 1000 / 1000