便秘で困っているんです◇

「どんなお茶を飲んだら良いですか？」

便秘改善の一番は、白湯です。

私は、神藤多喜子先生から３年半前に教えて頂きました。

最初は頑張って飲んでいましたが、

今では、白湯が一番美味しいので飲んでいます。

何か他の成分が入って、便通を促すと、

次第に腸が緩慢になり、

その成分が無ければ便を出さなくなります。

神藤多喜子先生の『おいしい排毒料理』より、

「元の水量の1/2量に煮詰めた水は、便秘薬。

1/4まで煮詰めた白湯は、便秘や胃もたれの他、

むくみ、肌トラブル、不眠なども改善する、

万能薬になると言われています。」

神藤先生の仰る通りに、

毎朝お湯を沸かし、３０分以上煮詰めています。

そうすると、朝湯の味が甘くて、丸くて、

胃に入っても腸に入っても、

体内から不要なものを一緒に排出してくれる感覚が味わえます。

他の飲み物、ジュースやコーヒー、お茶などでは、

このような感覚は味わえません。

便秘で悩んでいらっしゃる方は、

まず最初に白湯飲みを１ヶ月間続けてみませんか？

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